Nire lehen Ironman erdia (Gazteizko HALFa)

Nire lehen Ironman erdia (Gazteizko HALFa)

Category : Orokorra

Hemen duzue Manolo Gonzalezek Gasteizen burutu duen bere lehen IRONMAN erdiaren kronika. Eskerrik asko eta zorionak Manolo!

Orain dela 4 urte hasi nintzen triatloi probetan parte hartzen. Lehen urtean bat bakarrik egin nuen, sprint luzerakoa (750 m uger, 20 km bizikletan eta 5 km lasterrean). Iaz berriz, olinpiar luzeerako lehendabizikoa (1500 m uger, 40 km bizikletan eta 10 km lasterrean).

Hasi nintzenean, oso zaila ikusten nuen “half” bezala ezagutzen den Ironman erdi bat egitea (1900 m uger, 90 km bizikletan eta 21 km lasterrean). Egia esateko, burutik pasatu ere ez. Nahikoa nuen sprint eta olinpiar distantziakoak amaitzearekin.

Iaz erabaki nuen “half” distantziara salto egitea, eta berau prestatzen urte osoa eman dut. Domekan Gasteizen bizitakoa kontatuko dut apur bat;  nire esperientzia.

Goizeko 6tan txaparrada ederra bota zuen. Ez zen txarra, bizikletan fresko ibiliko baikinan. 6:30tarako hasi zen jendea bertaratzen, bazirudien Formula 1.ko deialdi bat, jende andana zetorren Landara;  2600 kirolari inguru.

Uraren tenperatura ona: 21.5 gradu. 8:30tan abiatu zen proba eta txiri-txiri hasi nintzen ugerrean: buia bat, bi, hiru, lau… bira, beste bi, eta berriro buelta. Azkenengo 300 metrotan nengoela, bikietan arazoren bat sumatu nuen; iaz Bilbon bizi izan nuen horrelako bat eta erretiratu beharraren mamua etorri zitzaidan. Hanka ondo luzatu eta berriz ere aurrera egin nuen lasai-lasai. Ezin nuen proba bertan behera utzi, batez ere urte osoan lagundu eta animatzen izan ditudan hainbat lagunengatik.

Uretatik irtetea lortuta, bizkarra barrita, gel, platano eta pernil bokata txikiz betetzeari ekin nion. Bazirudien mendira nindoala! baina gomendioa argia zen: maiz-maiz jan eta eta edan behar nuen. Hasieran oso ondo, topera nindoan eta Agurainera heldu arte gustora. Agurainen
Gazteizerako norabidea hartuta, haizeak kontra jotzen zuen; patxadaz hartu eta Landara heldu nintzen jendearen animo artean. Bigarren bueltan, Maturanako aldapa kenduta, dena izan zen laua. Hankak zaindu beharrean nintzen, gero lasterrean maratoi erdia egin beharra zegoen eta.

Gasteizera heldu, bizikleta utzi eta lasterrean hasi zen zoramena: kaleetan ezker, eskuin, gora eta behera. Zirkuituan jendea animoak ematen, hunkigarria benetan. Bero egiten zuen eta lau hornidura guneetan edateko ura eta beste hainbat edari zeuden. Eskertzekoa 27 gradu inguru zeudenean, ibilbide gehiena keizpetan egotea. Lehenengo bueltan nahiko erritmo dezentea eramaten nuen baina bigarrenean asko jaitsi nuen; helburua garbia zen: proba amaitzea lortutako denborari jaramonik egin gabe.

Helmugara heldu nintzen… arkora hurbildu, eskuak altxatu eta gozatu. Helburua beteta… lehendabiziko halfa eginda… Sinestu ezinik!

Lagun batek esaten duen bezala, dena da erritmoa, burua eta sentzazioak; Bakoitzak bere kontra egiten du eta une oro indarrak neurtu behar dira. 6 ordu eta 40 minututan amaitu nuen. Ez da kriston marka, badakit.  6 ordutan amaitzea pentsatzen nuen, baina nire marka da. Lehendabizikoa.

Ironmanean parte hartu duten taldekideak zoriondu nahi nituzke: Gorka Garitaonandia , Iñigo Iraurgi eta Aitor Olivares Ironman osoa egiteagatik eta Anton Sagarminaga, Mikel Miguel, Gaizka Uriarte eta Luis Mari Bereziartu Ironamn erdia egitagatik. Hauek bai txapeldunak!

Izena eman eta lesioagatik parte hartzerik izan ez dutenei edo dortsal gabe geratu zirenei, animo! ziur nago datorren urtean bertan egongo zaretela eta kriston lasterketa egingo duzuela.  Familiari eskerrak emon, urte osoko prestaketa da eta familiak ere prestaketa horretan parte hartzen duelako, modu desberdinean, baina hor dauz.

Lagun guztiei, animatu dutenei, futbolariei, Laneko mendi taldekoei, Maider eta iñigori eta Mugarra talde guztiari eskerrak. Piszinan gomendioak eman dizkidanari eta Grupetari ere eskerrak, urte osoan egon baitira domekero bizikletan nitaz tiretan eta eurei esker amaitu izan dut nire lehendabiziko “half”-a.

Oso harro sentitzen naiz amaitu dudalako, baina askoz gehiago Mugarra taldeko kidea izateagatik. Mugarra Taldean dagoen jende  (“Kapital Humano” esaten dana) modukorik ez dot inoiz ikusi; asko lagundu doztie eta lagun asko egin ditut. Guztiei mila-mila esker benetan.

Hurrrengo erronka… ¿Ironmana? Agian bi urte barru, urte batean prestatzeko kapaz ez naiz ikusten, baina bi urteko prestaketarekin agian… Orain momentua disfrutatu eta datorren urtean ahal badut, berriz ere Gasteizera.

Jarraituko du…


Hiru triatloi

Hiru proba: Pasai Donibaneko sprint luzeerako V. triatloia, Zauzko Triatloia eta Australian ospatutako Cairns Ironamana.  Distantziak ere hiru, sprinta, Ironman erdia eta Ironman osoa.

Pasaira joandako mugarrakide gehienak kadete eta juniorrak ziren, Zarautzen berriz, beterano bi izan genituen eta azkenik Australian Gurutze Frades aritu zen. Hasiberriak batzuk, triatloia afizio gisa bizi dutenak bigarrenak eta profesionala hirugarrena.

Pasaia Donibanen Paul Bereziartua (JNM), Aiala Garro (CDF), Nerea Fernandez (JNF, Telmo Barrutia (CDM), Unai Villagrasa (CDM), Oier Bedilauneta (CDM), Aitor Iraurgi (CDM), Jon Grande (SUB23M), Eneko Letamendia (CDM) eta Ander Sarriugarte (CDM) izan genituen. Kadete mailan, Aialak lehen postua lortu zuen eta Telmok hirugarrena. Juniorretan, Paulek bigarrena eta Nereak hirugarrena.

Pasai Donibaneko sprint triatloia 2018. Gure partaideak.

Hemen Emi Letamendiak ateratako zenbait argazki

Zarautzeko triatloi ospetsuan, partaide bi izan genituen, Pablo Erleaga eta Josu Kortabitarte. Josuk lasterrean ari zela proba utzi beharrean aurkitu zen, baina datorren urtean bertan izateko asmoa du.

 

Eta amaitzeko, Australia aldean, Gurutze Fradesek laugarren postua eskuratuta, Konarako sailkapena lortu du hirugarren urtez jarraian.

Gurutze Fradea, 4. Caernsko (Australia) Ironmanean. Argazkia: @gurutzefrades

Iñigo Iraurgi: Ironman de Venecia

Si la semana pasada publicábamos las impresiones de Elena Asenjo sobre su participación en el Ironman de Niza, esta vez es Iñigo Iraurgi quien hace lo propio para contarnos su experiencia en el Ironman de Venecia que se disputó en junio.

Porqué un triathlon distancia ironman y porqué Venecia.
Porque la distancia Ironman me obliga a hacer una planificación de entrenamientos a largo plazo que me encanta al estar siempre pendiente de ese horizonte y además encuentro muchos momentos de satisfacción durante los entrenamientos tanto en compañía como en soledad. Y porqué Venecia, porque de esta manera combino deporte y turismo familiar.

La prueba
En cuanto a la prueba en si, como en los anteriores triathlones que he hecho en esta distancia empiezo los días anteriores con los nervios propios pre-carrera, teniendo dudas de si habré entrenado lo suficiente, de si estaré bien hidratado, de si me aguantará la rodilla después de un año lesionado, del posible calor el día de la prueba etc….

Con todo lo anterior llega el día X, empiezo con un buen desayuno a las 4,00 h, entro en boxes para ultimar preparativos del material y a las 6,30 al agua. La entrada al agua es espectacular, desde donde nos deja el autobús tienes que aproximarte andando a la salida entre los canales de Venecia y es precioso. La natación sale de una punta de la ciudad histórica de Venecia hacia el exterior. 3800 metros en línea recta, a mi me resultó bastante aburrido, y con un agua bastante sucia y en algunas partes asquerosa. Pero esto es así, una vez de empezar, piano piano y hasta ver la rampa de salida.

Hago la transición sin prisa y contento por haber salido del agua sin problemas. El recorrido de la bici es hacia el interior, por una zona agrícola y totalmente llano. Después de unos 25 km iniciales dimos tres vueltas a un recorrido 42 km y vuelta a boxes. Al ser todo llano, no dejas de dar pedales en ningún momento y al final no sabía ni que postura tomar para que no me duela el culo, pero no es nada fuera de lo previsto porque siempre estoy muy justo de km en bici. En todo el recorrido solo utilicé dos piñones y sin quitar el plato. Finalmente llegan los 180 km, he tardado algo más de lo que tenía pensado, pero he llegado y a por el marathón.

Empiezo con ganas por haberme olvidado de la bici y al mismo tiempo empiezo con mucha precaución por la alta temperatura (34 grados). El recorrido de la carrera a pié es en un gran parque, también a las afueras del Venecia que conocemos y se dan 4 vueltas. En todo el recorrido no hay ni una sombra. Cojo un ritmo llevadero y a contar kms estando muy atento a la hidratación. En la segunda parte tengo un pequeño bajón por lo que empiezo a combinar unos minutos corriendo y otros andando hasta el final. Por fin llega el momento de pasar meta y todo es satisfacción lo mires por donde lo mires. Pienso “una más”, ahora a pensar en la siguiente. Esto me gusta.

Después de llegar a meta, premio inesperado y difícilmente entendible en estas pruebas: para recoger la bici tenemos que desplazarnos unos 2 km andando. Sobran los adjetivos.

Para terminar, lo que es la prueba en sí para mí no es recomendable. El atractivo que es Venecia solo lo ves en la salida, el resto de la prueba es totalmente ajena a la ciudad, con muy poco ambiente de triathlon y una participación baja (no creo que llegó a 600 participantes). Sin embargo estuvimos de turismo en Venecia hasta el Miércoles y la verdad es que es una ciudad que si puedes no puedes dejar de visitarla. Impresionante. Merece la pena.


Nizako Ironmana, Elenaren lorpena

Uztailean burutu zen Nizako Ironman ospetsua. Bertan izan genituen Jon Urien, Luis Bilbao, Txema Chavez, Ernesto Garcia, Iskandar Alberdi eta Elena Asenjo. Ez da makala Ironman bat prestatzea; Triatletak, 3.86 kilometro egin beharko ditu igeriketan; bizkletan 180 km eta azkenik, zapatillak jantzi eta maratoi oso bat korrika, 42.195 kilometro.

Elena Nizako Ironmanean. Argazkia: Susana Etxebarria

Elenari Nizan bizitakoak hitz batzuk eskatu dizkiogu. Hemen gure txapeldunak idatzitakoa:

Lerro batzuk zuentzat, nirekin egon zareten guztientzat, finisher izaten lagundu didazuen guztientzat. Izen zerrenda luzea da benetan, horregatik, gureta ere, ezin guztiak aipatu inor ahaztu barik. Taldekideak, lankideak, lagunak, hurbilekoak, urrunekoak, familia…

Lortutakoari hitz bat eman beharko banio, ikaragarria hitza izango litzateke. Ikaragarria 48 asteko bidea, esperientzia, sentimendu eta pertsonak. Nik ez dut inoiz ikusi nire burua Ironman batean, “niretzat distantzia hori larregi da” edo “nik ezin dut horrelakorik egin” modukoak aipatzen nituen, baina azkenien…eta ondiño ez dakit oso ondo zelan, pasa den uztailean guztiz fidatzen naizen bi pertsonekin batera, nire zalantzei eta beldurrei aurre egin eta ideia ero honi forma ematen hasi nintzen/ginen.

Bidea oso luzea eta oso gogorra izan da: eguneroko talde lana, lorpen eta helburu txikiak jartzen, ikaragarrizko bizipena izatera eraman naute. Bai, ikaragarria! nik lortu dut, bizikletan eta korrikan hain txarto aritzen den honek, zalantza handiak zituen honek, bai nik,
lortu dut.

Lasterketa egunera heltzeko lan handia egin dugu, nik eta ondoan izan ditudan pertsonak, aipatutako 48 aste horietan danetarik egon da, eta orain…. Lorpen handi baten ostean…

Eskerrik asko!

Eeeeeeeeeeee finisherra naz.

Elena Nizako Ironmanean helmugaratzen. Argazkia: Susana Etxebarria.

Zarautzetik Veneziara

Ekainaren bigarren asteburuan elkarrengandik urrun dauden bi lekutan izan genituen kideak.

Ibon Campo eta Txela Zarautzen izan ziren. Ironman erdiko distantzia berez gogorra bada, aurtengoan beroak are gehiago gogortu zuen proba.

Hemen proban ateratako zenbait argazki

Iñigo Iraurgi berriz Venezian izan zen Challenge Venicen, Ironman luzeerako lasterketan. Oraingoz argazki bat besterik ez badugu ere, laster izango dugu Iñigok berak idatzitako kronika.

Iñigo Iraurgi, Challenge Venicen.

ZORIONAK GUZTIOI!


Artxiboa